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Identificación y Manejo del Estrés

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Duración: 20 horas.

Horario: Viernes de 6 a 10 pm y Sábados de 8 am a 2 pm.

Presentación del Curso

La permanente necesidad de las personas que buscan la excelencia laboral profesional a través de la mejora de las relaciones humanas en el terreno profesional y personal, así como el desarrollo de todo su potencial humano, no sólo a nivel de conocimientos del área de competencia profesional sino también para resolver problemas, tomar decisiones precisas y desenvolverse en un ambiente cordial bajo escenarios de alta competitividad, presión e incertidumbre, demandan a las personas desarrollar la forma en que se manejan y controlan las emociones, lo que repercute de manera directa en el tipo de relaciones que se establecen con colaboradores, jefes y subalternos, elemento fundamental en la empresa moderna, el éxito y las promociones laborales.

Dirigido a: 

Empresarios, directores, gerentes y ejecutivos de cualquier área y demás personas interesadas en perfeccionar su capacidad de manejo y control de las emociones ante las situaciones de tensión que provocan estrés.

Objetivo general

Adquirir las estrategias que les permitan reconocer y manejar eficazmente sus reacciones fisiológicas y psicológicas ante las situaciones de tensión que provocan estrés, con el fin de evitar sus efectos nocivos y elegir las acciones convenientes.

Requisitos de ingreso:

  • Ser profesionista, empresario, estudiante o público en general con interés en el tema del curso.
  • Llenar la solicitud de admisión y entregar la documentación solicitada.

Temas del curso

  1. ¿Qué es el estrés?
  2. Auto conciencia: Identificación del ¿qué, cómo, dónde, cuándo y por qué?
  3. Estrategias para el control
  4. Prevención de las condiciones que provocan estrés
  5. Desarrollo de respuestas emocionales alternativas

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